Journal de caroldargas, 12 nov. 20

Macarrão de abobrinha e cenoura com carne moída pedacinhos de queijo 💕

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:
1342 kcal Gras: 66,60g | Prot: 64,48g | Glu: 123,09g.   Petit Déjeuner: Café (Infusão), Liv Up Brownie 70% Cacau. Déjeuner: Queijo Minas, Cenouras, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dîner: Queijo Minas, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Laranjas. Snacks/Autre: Taeq Cereal em Barra com Pêssego e Damasco, Toddy Toddy Light, Italac Leite Semidesnatado, Mabel Cream Cracker, Polenghi Polenguinho Light, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. plus...
1850 kcal Exercice: Danse (Danse Carrée) - 25 minutes, Trampoline - 20 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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