Journal de К.Ляленька, 12 nov. 20

Заправка белком после тренировки 💪

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:
1340 kcal Gras: 48,51g | Prot: 112,30g | Glu: 121,23g.   Petit Déjeuner: Хурма, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе, Яйцо, Сенежская Минеральная Вода, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Déjeuner: Хурма, Свиная Корейка (Вырезка), Постный Борщ, Сенежская Минеральная Вода, Кофе. Dîner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молочное Царство Сметана 10%, Резной Палисад Творог 5%. plus...
1522 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de К.Ляленька


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.