Journal de echa17, 13 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2020
55,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2020:
815 kcal Gras: 20,78g | Prot: 56,41g | Glu: 103,52g.   Petit Déjeuner: Sunpride Banana, Flimty Flimty. Déjeuner: Jeruk, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Happytos Tortilla Chips, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dîner: Putih Telur Matang. Snacks/Autre: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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