Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2020
|
89,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2807 kcal
|
Gras: 178,11g | Prot: 112,93g | Glu: 206,33g.
Petit Déjeuner: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Brown Sugar. Déjeuner: Dry Roasted Unsalted Peanuts, All Gold Tomato Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls, Coconut Oil, Egg (Whole), Dry Roasted Unsalted Peanuts. Dîner: Hamburger or Hotdog Rolls, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. Snacks/Autre: Unsalted Potato Chips, Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt, Cadbury Whispers. plus...
|
|
2527 kcal
|
Exercice:
Debout - 15 minutes, Assis - 5 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 10 heures et 41 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 4 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de brianvanniekerk
|