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holanda01
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13 nov. 20
Journal de holanda01, 13 nov. 20
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Essa Margarete tem cada receita gostosa. A melhor personal nutri!
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, 13 novembre 2020:
1172 kcal
Gras: 40,42g | Prot: 73,01g | Glu: 136,19g.
Petit Déjeuner:
Morangos, Pasta de Amendoim, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela.
Déjeuner:
Frango a Milanesa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido).
Dîner:
Sweet Grape Tomate-Uva, Alface, Couve Manteiga Crua, Frango Assado.
Snacks/Autre:
Ameixas, Pão com Manteiga.
plus...
2189 kcal
Exercice:
Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
14 supporteurs
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Commentaires
q fofuraaa
13 nov. 20 par le membre:
Redyy1
🥰🥰🥰🥰
13 nov. 20 par le membre:
IsabelSena
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