Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2020
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85,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1314 kcal
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Gras: 45,32g | Prot: 118,66g | Glu: 124,38g.
Petit Déjeuner: D'Gari Gelatina Light, Agua, Manzana Verde, Canela, Café, Bimbo Pan Tostado, Sal, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Lala Leche Deslactosada Light, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Déjeuner: Costanzo Enanito, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Manzana Verde, Herdez Ensalada de Vegetales, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Almendras. Dîner: D'Gari Grenetina, Agua, Canela, MDN Glutamina, Okko Chia, Almendras, Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero. Snacks/Autre: Agua, MDN Glutamina, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. plus...
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3986 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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