|
hiii, kan kita perhari cuma boleh konsumsi gula 50 gram perhari, nahh apakah itu juga termasuk gula dari buah apa nggak ya?
|
885 kcal
|
Gras: 26,20g | Prot: 41,45g | Glu: 122,89g.
Petit Déjeuner: Nasi Goreng tanpa Daging. Déjeuner: Red Velvet Cake, Piscok, Donat Dilapisi Coklat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sohun, Kue Putu Ayu. Dîner: Bakso Daging Sapi, Roma Malkist Rasa Abon, Fitbar Fitbar Choco Delight. Snacks/Autre: Momogi Stick Coklat, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Tape Ketan Putih, Wong Coco Nata De Coco, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nanas. plus...
|
|
1343 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Cardio - 27 minutes, tabata - 12 minutes, Repos - 15 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures. plus...
|
|