Journal de Kablukov Dmitrii, 14 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2020
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2020:
1280 kcal Gras: 51,43g | Prot: 54,16g | Glu: 136,99g.   Petit Déjeuner: Мёд, Чай с Лимоном, Икра Минтая, Белый Хлеб, Творожная Запеканка. Déjeuner: Салат Овощной со Сметаной, Белый Город Молоко 2,5%, Песочное Печенье, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Куриная Печень, Макароны Отварные. Dîner: Рижский Хлеб Боярский, Жареная Картошка, Вино Красное Сухое, Сметана , Борщ. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик, Песочное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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