Journal de Gabriel BRS, 14 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2020
96,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 16,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2020:
2046 kcal Gras: 45,79g | Prot: 154,12g | Glu: 256,29g.   Petit Déjeuner: Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Kenko Molho Agridoce. Déjeuner: Mamão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana, Carne de Sol, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Feijão Tropeiro, CBS Suco de Abacaxi, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Cuscuz (Cozido), Cafezinho, Manteiga (com Sal). plus...
2186 kcal Exercice: Dormir - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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