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a balança se mexeu!
1/10/20 cintura 89 coxa 57 braço 29,6 peito 99
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66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1180 kcal
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Gras: 73,32g | Prot: 95,80g | Glu: 32,93g.
Petit Déjeuner: Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Déjeuner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Espinafre, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Autre: Magitlec Pipoca Doce, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Nestlé Creme de Leite, Morangos. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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