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leny frans
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15 nov. 20
Journal de leny frans, 15 nov. 20
Profil de leny frans
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Happy breakfast 🥰
Voir Calendrier de Régime
, 15 novembre 2020:
1475 kcal
Gras: 56,40g | Prot: 83,00g | Glu: 164,05g.
Petit Déjeuner:
Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Double Soft, Chicken Breast, Boiled Egg.
Déjeuner:
Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast, Nasi Putih.
Dîner:
Batagor Batagor.
Snacks/Autre:
Monde Egg Drops, Rebo Kuaci Milk Flavour, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Cooked Mung Beans.
plus...
11673 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
ini kuning telurnya dimakan nggak ka
14 nov. 20 par le membre:
Cahyani D
Cahyani : iya aq makan kak...sesuai dgn kebutuhan kaloriku sehari, kl kebutuhan lemak sehari sdh max ya nggal dmkan 😊
14 nov. 20 par le membre:
leny frans
kubutuhan lemak perhari itu liat nya dimna kk?
14 nov. 20 par le membre:
imoet_yhunie
Imuthyuni : coba liat di www.gakgendutlago.com disana nanti diajari ngitung kalori ...semoga membantu 🙏🏻
14 nov. 20 par le membre:
leny frans
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