Journal de ana•iam, 15 nov. 20

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Semakin kesini turunnya lambat banget.. tapi disyukuri karena masih bisa turun:)

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2020:

861 kcal

Gras: 30,56g | Prot: 53,95g | Glu: 99,43g. Petit Déjeuner: Ayam Goreng, Mangga, Pisang. Déjeuner: Nasi Merah, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). plus...

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Commentaires

mungkin lemak tubuh semakin berkurang kakak...

14 nov. 20 par le membre: sitimunfaridah76@@

bisa jadi ya makanya turunnya pelan banget 😆

14 nov. 20 par le membre: ana•iam

Coba itung lagi kak kebutuhan kalorinya cz aku tiap turun BB atau lingkar pinggang aq hitung lagi, pertama kebutuhan aku 1800 trus turu jadi 1600 dan sekarang 1500 aja, kali aja berhasil

14 nov. 20 par le membre: sitimunfaridah76@@


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