Journal de Flor Velazco, 13 nov. 20

Escalope (o marinera) desarmado jeje con ensalada de tomate, lechuga y zanahoria ♡

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1511 kcal

Gras: 35,75g | Prot: 90,88g | Glu: 215,37g.   Petit Déjeuner: Mate, Riera Grisines Tradicionales, Galletas de Mantequilla. Déjeuner: Cebollas Cocidas Maduras, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Zanahoria Cocida, Pata Muslo. Dîner: Zumo de Limón, Vinagre, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Milanesa de Pescado. Snacks/Autre: Granix Aritos con Miel , Naranjas, Banana, La Paulina Queso Senda, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Mermelada, Pan de Salvado, Mate. plus...

2061 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Cardio - 20 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...