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1361 kcal
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Gras: 41,36g | Prot: 112,93g | Glu: 138,54g.
Petit Déjeuner: Tomaten, Kaffee mit Milch, Rinderzunge, Bresaola, Möhren, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Buko Balance, Vollkornbrot, Hartgekochtes Ei, Schafskäse. Déjeuner: Reis (Gekocht), Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Aldi Putenbrustfilet. Dîner: Teekanne Minze Zitrone, Olivenöl, Zitronensaft, Gedünsteter oder Gekochter Calamari, Rote Paprika, Grüne Paprika, Möhren, Salatgurke, Tomaten. Snacks/Autre: Milbona Sahne Joghurt Mild, Gerolsteiner Sprudel, Gerolsteiner Sprudel, Kaffee mit Milch. plus...
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2655 kcal
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Exercice:
Waldspaziergang - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Bürotiger123
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