Journal de MMDuff10, 17 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2013
66,0 kg Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.    Reste à parcourir: 3,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2013:
1067 kcal Gras: 62,82g | Prot: 73,60g | Glu: 13,92g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. Déjeuner: StarKist Foods Tuna Creations Sweet and Spicy, Barbecue Flavor Pork Skins. Dîner: Parmesan Cheese (Grated), Hormel Sliced Pepperoni, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Autre: Anheuser-Busch Bud Light Platinum. plus...
2097 kcal Exercice: Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes, Repos - 8 heures et 15 minutes, Entraînement en Circuit - 30 minutes. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine



     
 

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