Journal de chronotrigger, 15 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2020
85,3 kg Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2020:
1995 kcal Gras: 107,28g | Prot: 82,60g | Glu: 160,35g.   Petit Déjeuner: Sal, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Tostado, Manzana Verde, Lala Leche Deslactosada Light, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Café, Canela, Agua, Huevo Revuelto. Déjeuner: Agua, Manzana Verde, Cerveza, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates , Papas Fritas. Snacks/Autre: Agua. plus...
2347 kcal Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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