Journal de Svetlos, 16 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.    Reste à parcourir: 15,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
1232 kcal Gras: 65,27g | Prot: 83,65g | Glu: 82,48g.   Petit Déjeuner: Сахар, Жареное Яйцо, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Увелка Перловка Отварная. Déjeuner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Борщ с Говядиной. Dîner: Овсяноблин, Банан, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Окей Масло Оливковое Рафинированное, Простоквашино Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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