Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
|
51 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1108 kcal
|
Gras: 31,43g | Prot: 37,99g | Glu: 185,01g.
Petit Déjeuner: Apel, Pisang. Déjeuner: ABC Saus Sambal , Perkedel Kentang, Jagung Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Selada, Tomat Merah, Tahu, Tempe. Dîner: Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Perkedel Kentang, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus. Snacks/Autre: Jeruk, Teh Manis, Roti, Puding Coklat, Roma Malkist Krim Keju Manis, Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Roti, Mangga, Pepaya, Pisang. plus...
|
|
1483 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Fitness - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de yoongiwifeu
|