Journal de Spyman, 16 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
99 kg Perdu jusqu'à présent: 21 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
1883 kcal Gras: 86,09g | Prot: 124,22g | Glu: 153,82g.   Petit Déjeuner: Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe , Piątnica Serek Wiejski, Śmietana, Krasnystaw Ser Twarogowy, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% ze Słonecznikiem. Déjeuner: Rodzynki, Mlekovita Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Dîner: Zott Jogurt Naturalny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone. Snacks/Autre: Czerwona Papryka, Sokołów Szynka Wiejska, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Banan. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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