|
|
1219 kcal
|
Gras: 41,00g | Prot: 71,51g | Glu: 125,14g.
Petit Déjeuner: Розумний Вибір Семена Кунжута, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Яйцо, Авокадо, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Жменька Хлебцы Рисовые. Déjeuner: Оливки без Косточки, Сулугуни, Тортилья, Йогурт Натуральный 3%, Томатная Паста 25%, Шампиньоны, Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Dîner: Приготовленные Грибы, Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста, Виски. Snacks/Autre: Сильпо Хурма. plus...
|
|
2386 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Musculation - 40 minutes, Cardio - 20 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Marg0 Sha
|