Journal de BigAssInn, 16 nov. 20

✔️16 часов голода
1 завтрак: Овсянка + хлебцы с сыром🧀☕
2 завтрак: на фото👇

---

1619 kcal

Gras: 73,19g | Prot: 122,88g | Glu: 118,59g.   Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Геркулес Геркулес Монастырский. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле для Салатов. Dîner: Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Мандарины. Snacks/Autre: Арахис, Миндаль Миндаль, Protein Rex Protein Rex Gym, Банан, Пятерочка Хурма, Савушкин Хуторок Творог 5%, Пятерочка Киви. plus...

2166 kcal

Exercice: Étirement (Yoga) - 7 minutes, Vélo d'appartement - 50 minutes, Repos - 15 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...