Journal de eumagrajaciara, 16 nov. 20

Meu lanche da tarde✓
Vitamina de banana🍌
🤤😋😍

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
1350 kcal Gras: 40,92g | Prot: 109,25g | Glu: 138,19g.   Petit Déjeuner: Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Mamão, Café (Infusão). Déjeuner: Quero Milho Verde, Banana Prata, Cenouras, Beterrabas, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café (Infusão), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. plus...
2663 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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