Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
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85,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1571 kcal
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Gras: 84,76g | Prot: 96,44g | Glu: 116,80g.
Petit Déjeuner: San Juan Claras de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Sal, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Great Value Ligeritas, Café, Canela, Agua, Huevo Revuelto. Déjeuner: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates , Agua. Dîner: Agua, Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, Okko Chia, Almendras, MDN Glutamina, D'Gari Grenetina. Snacks/Autre: MDN Glutamina, GNC Creatina Monohidratada , Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, Agua. plus...
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4111 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Abdominaux - 15 minutes, Corde à Sauter - 25 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 9 heures et 50 minutes, Tapis de Course - 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chronotrigger
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