Journal de Arlbey, 17 nov. 20

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pertama kalinya nyobain cardio dance pake nyanyi ( ala kpop ceritanya nyobain ) WESEWELEEEEH ENGAP NYA BERASA KOMPA JANTUNG BGT NGESTABILIN GERAKAN SAMA SUARA🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2020:

1055 kcal

Gras: 26,91g | Prot: 40,33g | Glu: 183,68g. Petit Déjeuner: Roti Gandum, Pepaya. Déjeuner: Tempe, Tahu, Terong kukus balado. Snacks/Autre: Buah Naga, Oatbits Choco Banana, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mangga, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). plus...

1492 kcal

Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...

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Commentaires

judulnya apa kak kpopnya

16 nov. 20 par le membre: yuniassw


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