Journal de frandcavalcante, 17 nov. 20

Bom dia! Animada!
Já foram 4kg desde o início!
O café de hoje está feio mas está bom! Hehehe
Boa terça a todos!

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2020:
2081 kcal Gras: 83,35g | Prot: 96,72g | Glu: 240,93g.   Petit Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Peito de Peru Light, Orégano, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo. Déjeuner: Lentilhas, Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Ovo. Dîner: McDonald's Coca-Cola (500ml), McDonald's Quarterão, McDonald's Batata Frita Média. Snacks/Autre: Marilan Bolacha Cream Cracker, Maçã, Banana, Banana, Aveia em Flocos. plus...
1982 kcal Exercice: Randonnée - 10 minutes, Course - 15 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

50 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Feio 😳 😋💪🏻👏🏻👏🏻 
17 nov. 20 par le membre: FJMPontes
Feio nada rsrs parece bom 
17 nov. 20 par le membre: Akirabh

     
 

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