Journal de junwidodo, 17 nov. 20


Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2020:
1498 kcal Gras: 45,98g | Prot: 62,70g | Glu: 215,00g.   Petit Déjeuner: Pisang, Kapal Api Kopi Susu. Déjeuner: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kerupuk Beras, Pisang Kepok Rebus, Jagung Rebus, Telur Rebus, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Dîner: Nescafe Creamy 3 in 1, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Haverjoy Havermout Instant. plus...
1968 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...



     
 

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