Journal de utyusko, 17 nov. 20

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1 saat once paylaşmîştım yumurtayı 3 kere girmişim aldigim kalori miktarı bu şuan yemedigime pişman oldum orucada başladık tüh :(

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2020:

972 kcal

Gras: 23,66g | Prot: 37,31g | Glu: 150,86g. Petit Déjeuner: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Gedik Piliç Acılı Kebap, Patlıcan Musakka, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Déjeuner: Nar. Dîner: Açma, Açma. Snacks/Autre: Siyah Zeytin. plus...

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Commentaires

Karbonhidrat diger gonderimde 142 bu niye 150 derseniz kaba taslak kayıt ediyorum vicdan azabı olmasın diye pogacayı 80 gr dan 95e yükselttim 1.5 tane yedim. 2 tane girdim. ama fazla gireyim buraya eşitlensin diye.

17 nov. 20 par le membre: utyusko

🤣🤣🤭

17 nov. 20 par le membre: utyusko


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