Journal de raphinhaba, 17 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2020
68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2020:
808 kcal Gras: 41,06g | Prot: 38,93g | Glu: 70,45g.   Petit Déjeuner: Ceifeiro Semente de Chia, Santa Clara Ricota Fresca, Mamão Papaia, Manteiga (com Sal), Ovo, Bananas. Déjeuner: Perdigão Linguiça Suína, Feijão Tropeiro, Feijão Fradinho Cozido. Dîner: Kitano Canela em Casca, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Cozido. Snacks/Autre: Santa Clara Ricota Fresca. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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