Journal de lucyde, 17 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2020
99,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 33,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2020:
633 kcal Gras: 25,97g | Prot: 19,72g | Glu: 87,12g.   Petit Déjeuner: Nature's Path Peanut Butter Granola, Quaker Oatmeal Squares, Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk, President's Choice Pomegranate Arils, Dry Roasted Mixed Nuts. plus...
2681 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Lent) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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