Journal de AverageDude, 17 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2020
93,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2020:
3144 kcal Gras: 114,84g | Prot: 215,82g | Glu: 312,98g.   Petit Déjeuner: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Egg White , Egg. Déjeuner: Avocados , Sweet Potato , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sunlee Jasmine Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Dîner: Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Sandwich. Snacks/Autre: Now Foods Dextrose Powder, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate. plus...
2883 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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