Journal de DFFilafova, 18 nov. 20

Profil de DFFilafova | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Очень хочется выложить фото которое я сделала в день годовалого юбилея своего похудения в той же блузке и на том же месте что и первое - 11.05.2017 /18.07.2020, все никак руки не доходили скинуть. Первое фото моя главная мотивация, просматриваю регулярно, что б не забыть как это было..

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:

1654 kcal

Exercice: Tapis de Course - 6 minutes, Vélo d'appartement - 6 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 45 minutes, Bain - 30 minutes, Google Fit - 22 heures et 23 minutes. plus...

222 supporteurs Encourager

1 à 20 sur 37

Commentaires

Очень крутой результат!!! Вы большая молодец!

17 nov. 20 par le membre: Zayats.t1

Спасибо большое!Очень стараюсь держаться

17 nov. 20 par le membre: DFFilafova

вау , вы огромная молодец😍

17 nov. 20 par le membre: Lina Lisa

Круто! Умничка!

17 nov. 20 par le membre: veta.11

клёво! Вы тоже сидели на ккал только или еще что-то?

17 nov. 20 par le membre: Дубик Нина

Вау! Вы молодец 👏

18 nov. 20 par le membre: Милана С.

Как будто два разных человека! Отличный результат!

18 nov. 20 par le membre: leila-ed

выглядите отлично!👍😃

18 nov. 20 par le membre: tanya.taurus

юкруто, так держать! это за какой промежуток

18 nov. 20 par le membre: Lazy@ss

👏

18 nov. 20 par le membre: K.Uliana

как ?

18 nov. 20 par le membre: anastasiakozlova330

Супер красотка! Откройте секретик

18 nov. 20 par le membre: nika040319

Спасибо всем огромное! Худела я 10,5 мес ккал не считала, ела 5 раз в день - 3 приема пищи и 2 перекуса, взвешивать порции: завтрак - 350 гр, обед с супом - 600, ужин - 250 гр, в основном курица/рыба + овощи, перекус - творог/фрукты, исключала все мучное, хлеб, жаренное, кетчуп майонез, колбасы сосиски, сыр, бананы, сахар как похудела стала потихоньку все вводить и считать калории, год было тяжко, сейчас уже полегче ттт🙏, наверное отъелась😃, уже ничего не хочется, если хочется то ем😊, укладываю в ккалораж. Это 2 фото через год после похудения, т е год в одном весе если так можно сказать.

18 nov. 20 par le membre: DFFilafova

супер! отличный результат!!!!!! вы умничка!!!!!

19 nov. 20 par le membre: fla6light

класс! молодец какая ♥️ Так держать!

19 nov. 20 par le membre: martik-

Молодец!!!

19 nov. 20 par le membre: vladka7777

добрый день это очень круто!!!

19 nov. 20 par le membre: t.m.2011

умница 👍

19 nov. 20 par le membre: КорнеенкоИрина

Умничка!!!🥀🥀🥀

19 nov. 20 par le membre: kanonchik.anna

Вот это даааааааа! Какая умница!

19 nov. 20 par le membre: tatjankabor

Suivant>>


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de DFFilafova

Voir l'Historique Complet

Journal de DFFilafova, 18 nov. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de DFFilafova