Journal de alingrace16, 18 nov. 20

56,83
56,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:
877 kcal Gras: 21,14g | Prot: 108,40g | Glu: 64,98g.   Petit Déjeuner: Muscle First Whey Protein Isolate. Déjeuner: Bakso Ikan, Nasi Putih, Tahu Bacem, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bertolli Extra Virgin Olive Oil. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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