Journal de Everyday is Holiday, 18 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2020
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:
885 kcal Gras: 48,02g | Prot: 47,71g | Glu: 61,99g.   Petit Déjeuner: Chicken Nugget, Ubi Jalar (Manis). Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Telur, ABC Saus Sambal , Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Chicken Nugget. Dîner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Steak Daging Sapi. Snacks/Autre: Mayora Tamarin Permen Sari Asam. plus...
1425 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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