Journal de Свет11111, 18 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2020
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:
1180 kcal Gras: 57,24g | Prot: 104,85g | Glu: 60,87g.   Petit Déjeuner: Solgar Omega 3 950 Mg, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо. Déjeuner: Пятерочка Лук Репчатый, Белебеевский Сыр Российский, Щука, Салат из капусты белокачанной. Dîner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Молочка:Йогурт термостатный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Autre: Молочка:Йогурт термостатный, Морковь, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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