Journal de maurirec, 18 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2020
65,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:
1623 kcal Gras: 60,11g | Prot: 109,63g | Glu: 156,60g.   Petit Déjeuner: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Nestlé Galak, Consilia Mandorla Drink Bio. Déjeuner: Pancakes, Frittelle Semplici, Petto di Pollo, Carne, Patata Bollita, Coop Olio Extravergine di Oliva. Dîner: Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Iper Simply Insalata Iceberg. Snacks/Autre: Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Mareblu Tonno Leggero, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. plus...
1834 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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