Journal de e76.kratz, 18 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2020
78,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:
975 kcal Gras: 48,80g | Prot: 44,66g | Glu: 89,46g.   Petit Déjeuner: Bio Primo Sonnenblumen Kerne, Kaffee mit Milch, Kaviar, Filinchen Original. Déjeuner: Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Milbona Joghurt Griechischer Art Brombeere, Kaffee mit Milch. Dîner: Kalnik Pikant Schweinebauch, Manti. plus...
2599 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 27 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 33 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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