Journal de Puli13, 18 nov. 20

Zimt-Haferbrei mit Fruchtjoghurt und Clementinen
270 Kalorien
Dazu gab‘s noch eine Mini Quiche (160 kcal) von gestern 🥧

Vorher schon fast 5000 Schritte geschafft 😊

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1938 kcal

Gras: 86,07g | Prot: 107,88g | Glu: 177,73g.   Petit Déjeuner: Mini Quiche, Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Clementinen, Zimt, Haferflocken. Déjeuner: Dahlhoff Frischer Krautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Deluxe Trüffelbällchen, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten). Dîner: Kania Balsamico-Dressing, Alnatura Reis-Waffeln, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Gurke (mit Schale), Ja! Mozzarella, Cocktailtomaten. Snacks/Autre: Mini Quiche, Reichsgraf Zimt-Mandeln. plus...

2079 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 48 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...