Journal de derby ramadhan, 18 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2020
76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 16,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:
1060 kcal Gras: 29,30g | Prot: 30,48g | Glu: 165,31g.   Petit Déjeuner: Roma Biskuit Kelapa. Déjeuner: Perkedel Jagung, So Nice Sosis Ayam, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Batagor Batagor. Dîner: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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