Journal de lutfiaelsa, 18 nov. 20


Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:
753 kcal Gras: 38,53g | Prot: 31,43g | Glu: 80,86g.   Petit Déjeuner: Orange. Déjeuner: Sesame Seed Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fried Tofu , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Dîner: Bimoli Minyak Goreng, Shallots , Minced Garlic, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Tomatoes, Fried Tofu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Autre: Potato Chips, Puerto Rican Tamarind Drink (Refresco De Tamarindo). plus...
1499 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes. plus...


Commentaires 
Dinner time!! Extra banget malem ini karna niat masak wkwkwk. 234kal ajaa! 
18 nov. 20 par le membre: lutfiaelsa

     
 

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