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Jantinha de hoje! Omelete com glutamina e água com gás!
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1307 kcal
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Gras: 49,28g | Prot: 98,61g | Glu: 114,44g.
Petit Déjeuner: Nutrata Glutamina , Integralmedica Whey Protein Isolate, Leite (Leite Integral). Déjeuner: Carne Moída Refogada, Repolho, Lentilhas, Macarrão, Ovo. Dîner: Integralmedica Glutamina, Liza Maionese tipo Caseira, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Ovo. Snacks/Autre: Kibon Sorvete Mousse de Maracujá, Fini Dentaduras, Pullman Bolo de Laranja. plus...
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1810 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes. plus...
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 Commentaires
poderia passa a receita por favor
19 nov. 20 par le membre: shiii ferreira
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Oii Shi! Bem simples, dois ovos mexidos com um scoop de glutamina. Acrescentei orégano também. Mas sempre coloco o que tem em casa, aveia, tapioca e por aí vai.. o recheio é do teu gosto 🥰😘
20 nov. 20 par le membre: frandcavalcante
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Historique de poids de frandcavalcante
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