|
Kohta alle 110 🤩 Sitten alkaa lähtölaskenta, että paino onkin kaksinumeroinen ensikertaa vuosiin.
|
110,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 25,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1736 kcal
|
Gras: 75,89g | Prot: 117,79g | Glu: 147,74g.
Petit Déjeuner: Lidl Rustiikkinen Maalaissämpylä, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Valio Aamupala 5%, Rainbow Ohut Pippurikinkku, Maitokolmio Dellariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Déjeuner: Misokeitto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Kanan Sisäfilee. Dîner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Nauris (Kypsennetty), Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Snacks/Autre: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Maitokolmio Dellariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Cashewpähkinät, Appelsiinit. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|