Journal de Everyday is Holiday, 19 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
58,3 kg Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
932 kcal Gras: 47,68g | Prot: 30,39g | Glu: 99,20g.   Petit Déjeuner: Ubi Jalar (Manis). Déjeuner: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bamboe Bumbu Semur, Blue Band Mentega, Bimoli Minyak Goreng. Dîner: Pepaya. Snacks/Autre: Silver Queen Green Tea Matcha, Milkita Permen . plus...
1420 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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