Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1108 kcal
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Gras: 31,22g | Prot: 42,24g | Glu: 168,90g.
Petit Déjeuner: Wortel, Gula Pasir, Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Déjeuner: ABC Saus Sambal, Sawi Hijau, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Indomie Kari Ayam. Dîner: Wortel, Gula Pasir, Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). plus...
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2011 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de fanindya993
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