Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2020
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86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,1 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1585 kcal
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Gras: 61,29g | Prot: 110,88g | Glu: 170,24g.
Petit Déjeuner: Manzana, Canela, Café, Guayaba, Plátano, Bimbo Pan Tostado, Lala Leche Deslactosada Light, Pimienta Negra, Ajo en Polvo, Sal, San Juan Claras de Huevo, Agua, Huevo Revuelto. Déjeuner: Plátano, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Manzana, Guayaba, Agua. Dîner: Agua, Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, MDN Glutamina, Okko Chia, Canela, Café, Almendras. Snacks/Autre: Mandarinas, Huevos a la Mexicana, Bolillo, Café, GNC Creatina Monohidratada , MDN Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Agua. plus...
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3686 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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