|
Efek agak ga enak badan jd harus maem yg bisa nambah tenaga. Alhasil pagi2 udh nyomot mendoan 1, tempe goreng setengah, sama satu mangkok bubur ayam dan 1/2 nasi uduk. Gapapa nikmati prosesnya kalo udh baikan bisa back on track lagi, semangat diriku sendiri!!🖤🖤
|
75,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1413 kcal
|
Gras: 58,76g | Prot: 58,09g | Glu: 167,24g.
Petit Déjeuner: Nasi Uduk, Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Bubur Ayam, Kerupuk Udang. Dîner: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Snacks/Autre: Mangga, Pisang. plus...
|
Prenant 3,2 kg par Semaine
|