Journal de rini rachmadan, 19 nov. 20


Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
1019 kcal Gras: 34,95g | Prot: 35,94g | Glu: 140,98g.   Petit Déjeuner: Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum Panggang. Déjeuner: Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Putih, Bawang Merah, Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Udang Rebon, Telur Dadar, Sup Ayam, Tahu Kukus, Nasi Merah. Dîner: Bihun Goreng. Snacks/Autre: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. plus...
1894 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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Historique de poids de rini rachmadan


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