Journal de sergeich105, 19 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
117,2 kg Perdu jusqu'à présent: 24 kg.    Reste à parcourir: 27,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
2557 kcal Gras: 100,29g | Prot: 121,78g | Glu: 301,73g.   Petit Déjeuner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лента Сыр Маасдам 45%, Край Каравай Батон "Горчичный", Бузулукское Молоко Сливочное Масло, Магнит Банан, Чай с Медом, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Свежевыжатый Яблочный Сок, Calve Кетчуп Баварский, Край Каравай Батон "Горчичный", Лента Сыр Маасдам 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Salad Bar Салат из Свеклы с Чесноком, Омлет или Яичница с Грибами, Гречка с Овощами. Dîner: Lindt Горький Шоколад 78%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Салат из Свеклы с Чесноком, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Хек Запеченный, Картофель Отварной. Snacks/Autre: Яблоко Желтое, Ташлинский Йогурт Клубника, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. plus...
156 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de sergeich105


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.