Journal de ineshof1, 14 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2020
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2020:
1769 kcal Gras: 68,69g | Prot: 124,75g | Glu: 162,74g.   Petit Déjeuner: Vollkorn Pfannkuchen. Déjeuner: Ananas, Schöller Spanischer Mandelkuchen. Dîner: Chinakohl, Gebackene oder Gekochte Garnelen, Hähnchenbrust, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). plus...
2250 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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