Journal de aylinsnx, 19 nov. 20


Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
1403 kcal Gras: 63,85g | Prot: 61,06g | Glu: 145,57g.   Petit Déjeuner: Güneşte Kurutulmuş Domates, Polonez Hindi Füme XL , Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Déjeuner: Kuru Fasulye. Dîner: Sulu Köfte, Meyveli Yulaf Ezmesi. Snacks/Autre: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata . plus...
1966 kcal Exercice: Pilates - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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