Journal de larbikhaled, 19 nov. 20

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سأبدأ بالتنشيف أدعولي . سأشارك النتيجة معكم للتحفيز .

80 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 6,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:

2499 kcal

Gras: 43,62g | Prot: 141,56g | Glu: 396,22g. Petit Déjeuner: Apple, Baguette, Egg, 1% Fat Milk. Déjeuner: Baguette, Egg. Dîner: White Beans (Mature Seeds). plus...

2031 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

1 supporter Encourager

Commentaires

بالتوفيق .... شارك معنا حتى الأطباق لنستفيد أكثر

20 nov. 20 par le membre: dyassine82

سأحاول

20 nov. 20 par le membre: larbikhaled


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